肩こり 【肩こり②】肩甲挙筋（けんこうきょきん）のこりが肩こり・首こりの原因！セルフケア方法
「首の付け根から肩の内側にかけてズーンと重い...」そんなときに関わっているのが、肩甲挙筋（けんこうきょきん）です。私自身、デスクワークやスマホを長時間使ったあと「首すじのだるさ」を感じることが多いです。作業療法士として多くの方の肩こり・首...
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