足関節痛 足の指、実はサボってませんか？浮き指と足首の痛みの意外な関係【足首シリーズ③】
足首のケアはしているのに、足の指は忘れていませんか？浮き指の簡単セルフチェックと、タオルギャザーなど今日からできる足指ケアを作業療法士が解説します。
足関節痛
足関節痛 足関節痛 【足首の痛み】原因からセルフケアまで｜あなたのタイプ別ケアガイド
こんにちは、あり大福です😊「捻ったわけでもないのに、なんとなく足首が痛い…」 「長く歩くと足首がだるくなる…」 「足首の痛み、どうケアすればいいかわからない…」そんなあなたが、一番はじめに読むとラクになる記事です。作業療法士として患者さんの...
ストレッチ 【足首の痛み②】今日からできる！足首の痛みセルフケア５選【作業療法士監修】
こんにちは、あり大福です😊「足関節痛って、どうケアすればいいの？」という声をよく耳にします。作業療法士として多くの患者さんのリハビリに関わる中で、足首の痛みで日常生活が制限される方を数多く見てきました。足首の痛みは骨に異常がなくても、筋肉の...
ストレッチ 【足首の痛み①】その足首の痛み、放っておいて大丈夫？原因を作業療法士がわかりやすく解説
こんにちは、あり大福です😊「捻ったわけでもないのに、なんとなく足首が痛い…」実はこの"なんとなく"の痛み。放っておくと長引いてしまうことがあります。作業療法士として日々患者さんと関わる中で、足首の痛みを訴える方はとても多いと感じています。足...