心と身体が健康であることが大事
筋肉健康ブログ
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせフォーム

股関節痛

股関節痛

【股関節痛①】股関節の前が痛い原因は「腸腰筋」と「大腿直筋」!作業療法士が教えるほぐし方

こんにちは!今回は、股関節の前側の痛みについてお話しします。私自身も一時期、歩くときに股関節の前がツーンと痛くなったことがあり、日常生活に支障が出てとても困った経験があります。実はこの痛み、 腸腰筋(ちょうようきん) と 大腿直筋(だいたい...
2026.06.07
股関節痛
ホーム
股関節痛
あり大福
あり大福

今日も、皆様の心と身体が健康でありますように。

あり大福をフォローする

新着記事

【股関節痛①】股関節の前が痛い原因は「腸腰筋」と「大腿直筋」!作業療法士が教えるほぐし方
2026.06.07
腰痛の原因と改善ガイド|まず読むならこのまとめ記事
2026.05.31
【腰痛⑧】太もも前の筋肉(大腿四頭筋)をほぐすと腰痛が改善する?中高年向けセルフケア
2026.05.242026.05.31
【腰痛⑦】お腹の筋肉(腹斜筋・腹直筋)を鍛えると腰痛が楽になる理由【中高年向け】
2026.05.172026.05.31
【腰痛⑥】お尻横の筋肉(中臀筋)をケアすると腰痛が改善する!作業療法士が解説
2026.05.102026.05.31

カテゴリー

  • 姿勢改善
  • 股関節痛
  • 肩こり
  • 腰痛
筋肉健康ブログ
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせフォーム
  • プライバシーポリシー
© 2025 筋肉健康ブログ.
    • ホーム
    • プロフィール
    • お問い合わせフォーム
  • ホーム
  • トップ